Retraite Yoga & Exploration du Féminin Sacré (Séjour Reporté)

28 avril 2021

Actualisation : malheureusement, ce séjour a été annulé et sera reporté à la rentrée 2021. Nous nous chargerons d’actualiser les informations dès validation des dates.

 

 

Nous avons le plaisir d’accueillir du 27 au 30 mai 2021 notre prochaine retraite sous le thème du Yoga et l’Exploration du Féminin Sacré.

 

Au programme, pour ce séjour : 

 

Jour 1 : La Femme Cyclique

17h Cercle d’ouverture & rituel du féminin accompagné d’une méditation et d’un tirage d’oracle.

17h45 – 19h : Yoga de la femme pour harmoniser le chakra racine & l’éveil du périnée : un yoga doux, mêlant tantra yoga et yoga thérapeutique, suivi de visualisations, mudras, & relaxation profonde.

19h30 Dîner

21h – 22h : Atelier cycle & roue du féminin : comprendre notre nature cyclique et intégrer les cycles lunaires. Découvrir les archétypes féminins, et apprendre comment adapter sa pratique en fonction de chaque phase.

 

Jour 2 : La Femme Gardienne

8h30 : Petites collations (très légères) & thé

9h -11h30 : Yoga de la femme pour harmoniser le 2ème chakra & éveil du bassin sacré : un yoga doux, mêlant tantra yoga et yoga thérapeutique accompagné de visualisations, mudras, yoga du visage & relaxation profonde

12h : Brunch

Temps libre

17h-18h30 : Atelier Breathwork* & Éveil de l’utérus :  par la respiration, la visualisation & les postures de yin yoga, Karen vous invitera à plonger au cœur de votre temple sacré (utérus), pour y guérir les blessures enfouies & pour libérer les énergies stagnantes.

*La respiration breathwork a des contre-indications : hypertension, maladies cardiaques, femmes enceintes, épilepsie, opération physique récente.

20h : Dîner

 

Jour 3 : La Femme Créatrice

8h30 Petites collations (très légères) & thé

9h -11h30 :  »La shakti comme énergie créatrice », cours de Kundalini himalayen pour oxygéner le corps, faire circuler votre énergie vitale.

12h : Brunch

Temps libre

17h30-19h : Atelier création d’un élixir sacré : une eau de protection appelée Agua Florida, ayant des vertus magiques et utilisée principalement dans les rituels d’Amérique latine. Elle sera réalisée en pleine conscience, accompagnée de chants médecine qui lui donneront une dimension sacrée.

20h : Dîner

21h : Cercle de femmes : danse intuitive, chants/mantra & échanges

 

Jour 4 : La Femme Sauvage

9h-11h30 :   » L’intuition », cours de yoga de la femme pour apprendre à développer et écouter votre intuition.

12h : Brunch

14h : Cercle de clôture : rituel, tirage d’oracle sur le féminin & chants.

 

Informations et Réservations